As aulas de Alongamentos têm como principal foco a mobilidade global do corpo e alongamento de todas as estruturas neuro-músculo-esqueléticas.
Mantendo estes objectivos bem definidos, diferenciamos aula após aula, dinamizando as mesmas com diversos materiais.
Os exercícios realizados mobilizam todas as estruturas musculares do corpo e respeitam sempre o ritmos de cada aluno. Durante as aulas também damos foco ao ensino da respiração que do nosso ponto de vista funciona como o condutor de cada movimento.
A aula é adequada a todas as faixas etárias.
Na Physiomove temos técnicos Credenciados prontos para lhe entregar resultados!